10 Makanan Murah Tapi Bermanfaat Bagi Pembeli Di Negara Swedia 2025

Berikut adalah 10 makanan murah tapi bermanfaat bagi pembeli di Swedia pada tahun 2025:

1. Köttbullar (Swedish Meatballs)

  • Manfaat: Köttbullar adalah bola daging kecil yang terbuat dari campuran daging sapi dan babi, disajikan dengan kentang tumbuk dan saus lingonberry. Mengandung protein dari daging dan karbohidrat dari kentang.
  • Harga: Hidangan ini terjangkau dan dapat ditemukan di hampir setiap restoran atau toko makanan cepat saji di Swedia https://www-dev.halverson.xd.ampagency.com/.

2. Gravad Lax

  • Manfaat: Gravad Lax adalah ikan salmon yang diasinkan dengan campuran gula, garam, dan dill. Kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung.
  • Harga: Ikan salmon ini relatif terjangkau, terutama jika dibeli di pasar atau toko makanan tradisional.

3. Raggmunk

  • Manfaat: Raggmunk adalah pancake kentang goreng yang disajikan dengan saus lingonberry dan krim asam. Menyediakan karbohidrat dari kentang dan sedikit protein dari topping.
  • Harga: Makanan ini murah dan sering ditemukan di restoran atau rumah makan lokal.

4. Linsgryta (Lentil Stew)

  • Manfaat: Linsgryta adalah sup lentil yang dimasak dengan sayuran dan rempah-rempah. Kaya akan protein nabati dari lentil dan serat dari sayuran.
  • Harga: Sup ini sangat terjangkau dan bisa ditemukan di banyak restoran atau di rumah makan yang menyajikan masakan sehat.

5. Knäckebröd (Crispbread)

  • Manfaat: Knäckebröd adalah roti kering yang terbuat dari tepung gandum. Menyediakan karbohidrat dan serat, dan sering dimakan dengan topping seperti keju atau mentega.
  • Harga: Knäckebröd adalah makanan ringan yang sangat terjangkau, dapat ditemukan di toko roti atau supermarket.

6. Sill (Pickled Herring)

  • Manfaat: Sill adalah ikan herring yang diasinkan dan sering disajikan dengan kentang rebus. Kaya akan omega-3 dan protein dari ikan.
  • Harga: Hidangan ini murah dan sering disajikan di restoran yang menawarkan masakan tradisional Swedia.

7. Pytt i Panna

  • Manfaat: Pytt i Panna adalah hidangan yang terbuat dari potongan kecil daging, kentang, dan bawang, yang dimasak bersama. Menyediakan protein dari daging dan karbohidrat dari kentang.
  • Harga: Makanan ini cukup murah dan dapat ditemukan di banyak restoran atau dapur rumah.

8. Ärtsoppa (Pea Soup)

  • Manfaat: Ärtsoppa adalah sup kacang hijau yang dimasak dengan daging, biasanya daging babi. Sup ini kaya akan protein dari daging dan kacang hijau.
  • Harga: Sup ini terjangkau dan merupakan hidangan tradisional yang sering disajikan pada hari Kamis di Swedia.

9. Fiskpudding

  • Manfaat: Fiskpudding adalah puding ikan yang terbuat dari ikan putih yang dihaluskan, susu, dan telur. Mengandung protein dari ikan dan rendah lemak.
  • Harga: Hidangan ini murah dan dapat ditemukan di pasar atau restoran lokal yang menawarkan masakan tradisional.

10. Semlor

  • Manfaat: Semlor adalah roti manis yang diisi dengan krim dan pasta almond. Walaupun lebih manis, Semlor memberikan energi cepat dari karbohidrat dan sedikit protein dari krim.
  • Harga: Semlor biasanya terjangkau dan sering dijual di toko roti, terutama saat musim liburan.

Kesimpulan:

Swedia memiliki banyak pilihan makanan murah yang sehat dan bergizi, seperti Köttbullar, Linsgryta, dan Gravad Lax. Makanan-makanan ini memberikan keseimbangan antara protein, karbohidrat, dan lemak sehat, serta kaya akan vitamin dan serat yang baik bagi kesehatan, sementara tetap terjangkau untuk pembeli.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *